Ame-se para amar melhor: o equilíbrio do amor-próprio
Por Apa. Noeme Torres
Nosso maior mandamento é amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a nós mesmos. Mas, você já parou para pensar no significado de amar a si mesmo?
O equilíbrio do amor-próprio
É comum ouvirmos falar sobre a importância do amor-próprio, mas é fundamental encontrar o equilíbrio. Amar-se em excesso pode nos tornar egoístas e narcisistas, enquanto a falta de amor-próprio pode levar à baixa autoestima e a relacionamentos tóxicos.
O que a Bíblia diz sobre o amor-próprio?
Jesus, em Marcos 12:29-31, nos ensina que amar a si mesmo é tão importante quanto amar a Deus e ao próximo. Esse amor por nós mesmos nos permite estabelecer limites saudáveis, cuidar de nossa saúde física e mental e, consequentemente, amar os outros de forma mais genuína.
Os benefícios de amar a si mesmo:
- Mais autoestima: Acreditar em si mesmo e em suas capacidades te torna mais resiliente diante dos desafios.
- Relacionamentos mais saudáveis: Pessoas que se amam estabelecem limites saudáveis e não aceitam relacionamentos tóxicos.
- Vida mais equilibrada: O amor-próprio te leva a cuidar da sua saúde física e mental, buscando um estilo de vida mais saudável.
- Realização pessoal: Quando você se ama, você se sente mais livre para perseguir seus sonhos e objetivos.
Como cultivar o amor-próprio?
- Invista em seu relacionamento com Deus: A fé em Deus nos traz paz, esperança e um senso de propósito.
- Cuide de sua saúde física: Alimente-se bem, pratique atividades físicas e durma o suficiente.
- Seja gentil consigo mesmo: Evite a autocrítica e celebre suas conquistas.
- Rodeie-se de pessoas positivas: Construa relacionamentos com pessoas que te inspirem e te apoiem.
- Busque ajuda profissional: Se precisar, não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra.
A jornada do amor-próprio é contínua. É importante lembrar que cultivar o amor-próprio é um processo constante. Ninguém é perfeito e todos nós temos dias bons e ruins. O importante é sermos gentis conosco mesmos e buscarmos crescimento pessoal. Assista ao vídeo completo da Noeme Torres e inspire-se!
E você, como tem cuidado do seu amor-próprio? Compartilhe sua experiência nos comentários!
